Nuestro cuerpo tiene básicamente 4 componentes: grasa, músculo, agua y hueso. Con nuestro estilo de vida, podemos modificar los primeros 3. La masa muscular previene enfermedades, te hace sentir con más energía, presentas una mejor respuesta ante el estrés, entre otros. El exceso de grasa aumenta el riesgo de enfermar, por eso es importante reducir la grasa y aumentar el …