Category: Deporte, Estilo de vida, Nutrición
Cuando empezamos a realizar ejercicio y a adoptar un estilo de vida más saludable, suele venir a nuestra mente la siguiente pregunta: ¿debería consumir algún tipo de suplemento?Hoy en día encontramos una gran variedad de productos que prometen ayudarnos a conseguir nuestros objetivos de salud y condición física. Cuando se trata de suplementos deportivos, podemos utilizar una referencia científica de …
View PostCategory: Nutrición, Pérdida de peso
Nuestro cuerpo tiene básicamente 4 componentes: grasa, músculo, agua y hueso. Con nuestro estilo de vida, podemos modificar los primeros 3. La masa muscular previene enfermedades, te hace sentir con más energía, presentas una mejor respuesta ante el estrés, entre otros. El exceso de grasa aumenta el riesgo de enfermar, por eso es importante reducir la grasa y aumentar el …
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Category: Estilo de vida, Nutrición
La celulitis es un problema que nos afecta a la mayoría de mujeres, comúnmente en las piernas y glúteos. Es una retención de grasa, toxinas y líquidos que no solo afecta a mujeres con sobrepeso, también a mujeres delgadas, ¿por qué? porque la celulitis no solo se relaciona con la grasa corporal, también con el sistema microcirculatorio y linfático. La mejor …
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